Fitness Donna presenta Beatrice Albanese
Ormai è diversi mesi che il Centro Danza&Fitness di Padova collabora con Beatrice, Personal trainer e istruttrice fitness e di sala.
Qualche accenno sulla sua formazione
Professionista sanitario infermieristico, con qualifica Coni nel campo del Fitness e Nutrizione con pluriennale esperienza nel fornire supporto ai clienti nel raggiungimento del benessere fisico, ottenimento della forma fisica desiderata e sviluppo di programmi specifici che per soggetti con patologie cardiovascolari e muscoloscheletriche. Programmazione di piani di auto-cura della persona mirati al raggiungimento del Benessere generale, inteso come scelta di vita consapevole necessaria per la longevità e la felicità dell’individuo. Specializzata in Counseling Motivazionale in ambito multidisciplinare, con esperienza di applicazione del Colloquio Motivazionale in ambito sanitario sportivo. Specializzata in Counseling Motivazionale in ambito multidisciplinare, con esperienza di applicazione del Colloquio Motivazionale in ambito sanitario sportivo. Specializzata in Counseling Motivazionale in ambito multidisciplinare. .
La lezione di Tone Up mira a creare una tonificazione globale del corpo attraverso metodologie di allenamento diversificate.
Beatrice e Tone Up
La lezione di Tone Up mira a creare una tonificazione globale del corpo attraverso metodologie di allenamento diversificate. L’insieme di circuiti che coinvolgono movimenti multiarticolari ed esercizi focalizzati su specifiche catene muscolari ha l’obiettivo di rimodellare le zone di maggiore interesse soprattutto nel mondo femminile (glutei, fianchi, addome, tricipiti e schiena). Per rendere ancor più efficace le sedute di allenamento, inoltre, vengono impiegte metodologie ad alta intensità (HIIT) mirate ad implementare l’attività cardiovascolare e l’attivazione metabolica.
Tone up è la sessione di allenamento ideale per chi intende stare in forma e raggiungere in breve tempo risultati mirati e tangibili. È l’occasione di partecipare ad un workout collettivo intenso e coinvolgente, che tra fatica e sudore regala soddisfazioni di lunga durata.
risultati mirati e tangibili. È l’occasione di partecipare ad un workout collettivo intenso e coinvolgente, che tra fatica e sudore regala soddisfazioni di lunga durata.
