PILATES
Il Pilates orienta le persone a muoversi ottimizzando la concentrazione, il controllo, la respirazione e la stabilizzazione del core (o centro) andando a migliorare la postura e a tonificare i muscoli.
Il Pilates orienta le persone a muoversi ottimizzando la concentrazione, il controllo, la respirazione e la stabilizzazione del core (o centro) andando a migliorare la postura e a tonificare i muscoli.